هرآنچه از مشهد می خواهید ...


خبرگزاری نیوز: بدنسازانی که قصد شرکت در مسابقه را دارند بايد مراقب اضافه وزنشان در دوران حجم باشند. اضافه وزن و ازدياد چربى در عضلات، خصوصاً شكم و باسن باعث ميشود در دوران كات پوست اين...


خبرگزاری نیوز: بدنسازانی که قصد شرکت در مسابقه را دارند بايد مراقب اضافه وزنشان در دوران حجم باشند. اضافه وزن و ازدياد چربى در عضلات، خصوصاً شكم و باسن باعث ميشود در دوران كات پوست اين نواحى شل و بد شكل شود. بهترین راه حل این مشکل رعایت رژیم غذایی صحیح در دوران استراحت و خارج از فصل مسابقات است.شاید سخت باشد ولی می شود با یک برنامه ریزی و محاسبه کالری دریافتی هم از تنوع غذایی بهره برد و هم از چاقی جلو گیری کرد، شاید خیلی از دوستان اسم این دوران را دوره حجم بگذارند ولی توجه داشته باشید خیلی وقتها چاق بودن را با دوران حجم اشتباه میگیرند.
عکس زیر مربوط به یک بدنساز حرفه ای است که متاسفانه دچار همین مشکل شده و در پی آن زیبایی شکمش را از دست داده.

نظرات (0)

اولین نفری باشید که نظر خود را ثبت می کند

نظر خود را اضافه کنید.

ثبت نظر به عنوان مهمان. ثبت نام کنید و یا وارد شوید تا بتوانید از امکانات بیشتری بهره مند گردید
0 کاراکتر
پیوست ها (0 / 3)
Share Your Location

اخبار مشهد

کیفیت هوای مشهد در شرایط سالم

به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان  از مشهد ، مقایسه غلظت آلاینده‌ها نشان می‌دهد از غلظت تمامی آلاینده‌ها نسبت به روز گذشته در همین ساعت کاسته شده است.بالاترین غلظت آلاینده‌ها از...

آماده سازی مسجد جامع تاریخی رشتخوار جهت برگزاری نماز عید سعید فطر

به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان  از مشهد ، کاظم کامیاب گفت: برای برگزاری هر چه باشکوهتر نماز عید سعید فطر، حجت الاسلام و المسلمین مهدی بهره‌مند امام جمعه شهرستان و دیگر مسولین از...

نیشابور آماده برگزاری باشکوه سالروز ورود امام رضا (ع)

به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان  از مشهد ، سعید شیبانی معاون استاندار و فرماندار نیشابور گفت: طبق مصوبه ۶۳ شورای عمومی فرهنگ استان خراسان رضوی، روز ۱۰ تیر، روز «ملی خراسان» نام گرفته...